嘉量讲坛第47讲
《大学生情绪管理与人生发展》
来源：本站编辑部
添加日期：2011-03-31 14:05:22
3月30日下午，本学期首场嘉量讲坛暨中国计量学院第十届心理健康宣传月活动开幕式在嘉量大会堂举行。活动邀请了浙江大学心理咨询中心主任马建青教授给师生做了题为《大学生情绪管理与人生发展》的专题讲座。校党委副书记陶伟华，党委委员、学生处处长范庆瑜以及全校1000余名师生听取了讲座。
陶伟华副书记首先为我校第十届心理健康宣传活动月致开幕词。他说，随着高等教育的快速发展，大学生的心理健康教育面临着越来越大的挑战。心理健康教育从过去单一消除大学生心理困惑的功能，逐渐发展到宣传普及心理健康知识，增强大学生克服困难、承受挫折的能力，帮助大学生培养珍惜生命和悦纳自己的积极心理和良好的心理品质等功能的转变，这样的转变是心理健康教育的内在需求，也是时代发展的必然要求。陶伟华指出，本届心理健康宣传月活动以“积极乐观生活，感悟幸福人生”为主题，希望通过活动能为广大同学营造心灵的绿洲，送给大家阳光般的心境，让大家体验青春、生命的价值。
马建青教授任中国大学生心理咨询专业委员会副主任委员、全国高校思想政治教育研究会理事、浙江省高校心理健康教育研究会理事长，对大学生心理健康教育工作有着深入的研究。在讲座中，他从分析大量贴近现实、鲜活生动的事例入手，向师生阐述了开展大学生心理健康教育的主要目的、健康情绪的标准、不良情绪的危害以及现代人情绪管理的重要性。马教授还对情绪管理的方法进行了重点分析，指出合理认知和积极调控是情绪管理的核心，希望同学们要学会做自己的主人，通过合理宣泄、正确归因、积极的自我暗示和不自寻烦恼等方法保持心理健康，使自己成为快乐的人！
据悉，中国计量学院第十届心理健康宣传月活动将在2011年3月30日至4月29日举行。通过宣传展、心理班会、大型海报展、日常心理知识问答、朋辈心理成长训练等十余项活动，宣传积极心理知识，帮助同学们在紧张的学习和工作中，提高主观幸福感，培养积极人格，开发同学们自我发展的潜能。
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